Your cart is currently empty!
Poslušanje glasbe med treningom
Morda vas bo presenetilo, vendar obstajajo znanstveni razlogi, zakaj gresta glasba in vadba tako dobro skupaj!
Morda vas bo presenetilo, vendar obstajajo znanstveni razlogi, zakaj gresta glasba in vadba tako dobro skupaj!
Do prekomerne telesne teže v splošnem pride zaradi prevelikega vnosa energije (kalorij) oz. nezadostne porabe le-teh
Ogovor na to vprašanje je odvisen od različnih dejavnikov, v blogu preverite katerih.
Gibanje oz. aktiven življenjski slog zagotovo predstavlja eno izmed kvalitetnejših »zdravil«, ki pripomorejo k bolj zdravemu in vitalnemu življenju.
Nekatere študije kažejo, da lahko jutranji trening krepi in tudi izboljšuje umsko učinkovitost skozi dan.
Glikemični indeks (GI) razvršča živila glede na dvig sladkorja v krvi po zaužitju ogljikohidratnih živil v primerjavi z glukozo ali belim kruhom.