{"id":5314,"date":"2023-08-28T19:16:20","date_gmt":"2023-08-28T19:16:20","guid":{"rendered":"https:\/\/zanpetek.si\/?p=5314"},"modified":"2023-08-28T19:27:00","modified_gmt":"2023-08-28T19:27:00","slug":"minestra-vrhunskega-sportnika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zanpetek.si\/en\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/","title":{"rendered":"“MINE\u0160TRA” VRHUNSKEGA \u0160PORTNIKA"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Velikokrat ostanemo odprtih ust, ko spremljamo \u0161portna tekmovanja na najvi\u0161jem nivoju. Odprtih ust, zaradi vseh predstav, ki je plod nad\u010dlove\u0161kih naporov in prese\u017ekov \u010dlove\u0161kih zmo\u017enosti. Vsi tisti, ki pa \u0161e radi spremljamo \u0161tevilke in statistiko pa se nam postavi nad glavo le en velik vpra\u0161aj, kako je to sploh mogo\u010de.<\/p>

Kaj je potrebno za dosego tak\u0161enga nivoja, se verjetno marsikdo vpra\u0161a.<\/p>

Pogljemo kateri bodo pogoji, da postanemo \u0161portnik najvi\u0161jega nivoja.<\/p>

GENETIKA, GENETIKA, GENETIKA<\/h5>

Genetika bo imela poglaviten vpliv za uspe\u0161nost posameznika v \u0161portu (kot navsezadnje tudi na drugih podro\u010djih). Le-ta namre\u010d vpliva tako na fiziolo\u0161ke kot tudi psiholo\u0161ke faktorje, ki bodo potrebni za uspeh.<\/p>

To so: telesna kompozicija, tip mi\u0161i\u010dnih vlaken, kardio vaskularne sposobnosti,fleksibilnost, mentalne kapacitete itd.<\/p>

Nekateri so enostavno rojeni, da bodo v dolo\u010denem \u0161portu lahko prilezli na sam vrh. In \u017eal, v\u010dasih \u0161e tako trdo delo in velika \u017eelja ne bosta mogli prese\u010di nekoga, ki je bil rojen pod \u201csre\u010dno zvezdo\u201d.<\/p>

AMPAK, VSEKAKOR JE TU TUDI DRUGA STRAN<\/h5>

\u201cHard work beats talent, if the talent doesnt work\u201d<\/p>

Medtem ko lahko genetika posameznikom nedvomno zagotovi prednost, je klju\u010dnega pomena razumeti, da samo talent na najvi\u0161jem nivoju velikokrat ne bo dovolj. Trdo delo, predanost in vztrajnost bodo gonilne sile, ki lahko potencial spremenijo v dejanski uspeh.<\/p>

Talent nas lahko pripelje le tako dale\u010d in brez vlaganja truda v negovanje in izpopolnjevanje teh prirojenih sposobnosti lahko le-te ostanejo zakopane. Trdo delo ima neverjeten potencial izbolj\u0161anja spretnosti, znanja in s tem tudi njegove uspe\u0161nosti.<\/p>

Verjetno vsi poznamo nekoga oz. primer posameznika z neverjetnimi naravnimi danostmi, ki zaradi lenobe, nezadostnega truda in tudi drugih interesov ni uspel izkoristiti svojih darov. Na drugi strani se pe je veliko \u201cnavadnih\u201d ljudi povzpelo do vrha z odlo\u010dnostjo in neomajno predanostjo k cilju.<\/p>

Trdo delo omogo\u010da posameznikom, tudi tistim brez izjemnega talenta, da lahko presegajo samega sebe. U\u010di discipline, odpornosti in tudi vrednosti trdega dela.<\/p>

TRENERJI IN PODPIRAJO\u010c SISTEM<\/h5>

Za izbolikovanje diamanta pa je prav tako potreben pravi pristop. To bo konkretno pomenilo, da je \u0161portnik obdan tako s pravimi ljudmi kot tudi s podpirajo\u010dim sistemom. Za vsakim uspe\u0161nim \u0161portnikom in njegovem izoblikovanju stoji obi\u010dajno ekipa izku\u0161enih trenerjev kot tudi sistem, ki bo popeljal nekoga do vrhunskega nivoja. Trenersko delo je klju\u010dnega pomena za zagotavljanje napredka. Poleg tega podpora sistema, ki ponavadi zagotavlja finan\u010dno\/materialno podporo bo le-ta (\u017eal) izrednega pomena za \u0161portnikov uspeh.<\/p>

Nenazadnje pa so tudi trenerji tisti, ki odkrivajo ali vidijo potencial v posamezniku in s tem sploh nekemu ponudijo mo\u017enost izrkori\u0161\u010danja danih potencialov.<\/p>

MENTALNA MO\u010c<\/h5>

Na to komponento vplivata tako genetika kot tudi samo delo. Je namre\u010d eden poglavitnih faktorjev za \u0161portnikov potencialen napredek in uspeh.<\/p>

Sposobnost obvladovanja pritiska, spopadanja z neuspehi in okrevanja po porazih, je tisto, kar elitne \u0161portnike lo\u010di od povpre\u010denih. Njihova miselnosti jim omogo\u010da, da ostanejo osredoto\u010deni, ohranijo samozavest in delujejo po svojih najbolj\u0161ih mo\u010deh tudi v zelo stresnih situacijah.<\/p>

\u017dRTVOVANJE IN PREDANOST<\/h5>

Vsak uspeh bo zahteval veliko predanosti in \u017ertvovanja in to 24\/7. Velikokrat se je treba odre\u010di dru\u017eabnim dejavnostim, dati prednost treningu pred prostim \u010dasom, ter se dr\u017eati tako strogih diet kot rutin, ki nikakor niso ma\u010dji ka\u0161elj. Delovanje na vrhunskem nivoju ne pozna uravnote\u017eenosti, temve\u010d skrajno predanost k cilju.<\/p>

SRE\u010cA<\/h5>

Sre\u010da je ena izmed komponent na katero pa bistveno ne moramo sami vplivati.<\/p>

Tudi \u010de delamo vse prav, imamo potencial, imamo podporo itd., je za kon\u010den uspeh<\/p>

nenazadnje potrebno nekaj sre\u010de. V\u010dasih se za uspeh mora v pravem trenutku na pravem mestu enostavno vse poklopiti.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Velikokrat ostanemo odprtih ust, ko spremljamo \u0161portna tekmovanja na najvi\u0161jem nivoju. Odprtih ust, zaradi vseh predstav, ki je plod nad\u010dlove\u0161kih naporov in prese\u017ekov \u010dlove\u0161kih zmo\u017enosti. Vsi tisti, ki pa \u0161e radi spremljamo \u0161tevilke in statistiko pa se nam postavi nad glavo le en velik vpra\u0161aj, kako je to sploh mogo\u010de.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":5317,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[57],"class_list":["post-5314","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-raziskave","tag-raziskave"],"yoast_head":"\n"MINE\u0160TRA" VRHUNSKEGA \u0160PORTNIKA - Zan Petek<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zanpetek.si\/en\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\""MINE\u0160TRA" VRHUNSKEGA \u0160PORTNIKA - Zan Petek\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Velikokrat ostanemo odprtih ust, ko spremljamo \u0161portna tekmovanja na najvi\u0161jem nivoju. Odprtih ust, zaradi vseh predstav, ki je plod nad\u010dlove\u0161kih naporov in prese\u017ekov \u010dlove\u0161kih zmo\u017enosti. Vsi tisti, ki pa \u0161e radi spremljamo \u0161tevilke in statistiko pa se nam postavi nad glavo le en velik vpra\u0161aj, kako je to sploh mogo\u010de.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zanpetek.si\/en\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zan Petek\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-28T19:16:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-28T19:27:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zanpetek.si\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/NASLOVNA-SLIKA-ZA-BLOG-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"415\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"330\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u017dan Petek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u017dan Petek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/\",\"url\":\"https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/\",\"name\":\"\\\"MINE\u0160TRA\\\" VRHUNSKEGA \u0160PORTNIKA - Zan Petek\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zanpetek.si\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zanpetek.si\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/NASLOVNA-SLIKA-ZA-BLOG-1.png\",\"datePublished\":\"2023-08-28T19:16:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-28T19:27:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/zanpetek.si\/#\/schema\/person\/87d18365670d88ddc02c34658447f708\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/zanpetek.si\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/NASLOVNA-SLIKA-ZA-BLOG-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zanpetek.si\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/NASLOVNA-SLIKA-ZA-BLOG-1.png\",\"width\":415,\"height\":330},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/zanpetek.si\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"“MINE\u0160TRA” VRHUNSKEGA \u0160PORTNIKA\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zanpetek.si\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zanpetek.si\/\",\"name\":\"Zan Petek\",\"description\":\"zanpetek.si\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zanpetek.si\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zanpetek.si\/#\/schema\/person\/87d18365670d88ddc02c34658447f708\",\"name\":\"\u017dan Petek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/zanpetek.si\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5c3879f563907f20426f7dabbdd03e97be89f97274b905fb3656e5d4e5d3f2a2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5c3879f563907f20426f7dabbdd03e97be89f97274b905fb3656e5d4e5d3f2a2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u017dan Petek\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/zanpetek.si\"],\"url\":\"https:\/\/zanpetek.si\/en\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"MINE\u0160TRA\" VRHUNSKEGA \u0160PORTNIKA - Zan Petek","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zanpetek.si\/en\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\"MINE\u0160TRA\" VRHUNSKEGA \u0160PORTNIKA - Zan Petek","og_description":"Velikokrat ostanemo odprtih ust, ko spremljamo \u0161portna tekmovanja na najvi\u0161jem nivoju. Odprtih ust, zaradi vseh predstav, ki je plod nad\u010dlove\u0161kih naporov in prese\u017ekov \u010dlove\u0161kih zmo\u017enosti. Vsi tisti, ki pa \u0161e radi spremljamo \u0161tevilke in statistiko pa se nam postavi nad glavo le en velik vpra\u0161aj, kako je to sploh mogo\u010de.","og_url":"https:\/\/zanpetek.si\/en\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/","og_site_name":"Zan Petek","article_published_time":"2023-08-28T19:16:20+00:00","article_modified_time":"2023-08-28T19:27:00+00:00","og_image":[{"width":415,"height":330,"url":"https:\/\/zanpetek.si\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/NASLOVNA-SLIKA-ZA-BLOG-1.png","type":"image\/png"}],"author":"\u017dan Petek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u017dan Petek","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/","url":"https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/","name":"\"MINE\u0160TRA\" VRHUNSKEGA \u0160PORTNIKA - Zan Petek","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zanpetek.si\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zanpetek.si\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/NASLOVNA-SLIKA-ZA-BLOG-1.png","datePublished":"2023-08-28T19:16:20+00:00","dateModified":"2023-08-28T19:27:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/zanpetek.si\/#\/schema\/person\/87d18365670d88ddc02c34658447f708"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/#primaryimage","url":"https:\/\/zanpetek.si\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/NASLOVNA-SLIKA-ZA-BLOG-1.png","contentUrl":"https:\/\/zanpetek.si\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/NASLOVNA-SLIKA-ZA-BLOG-1.png","width":415,"height":330},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zanpetek.si\/2023\/08\/28\/minestra-vrhunskega-sportnika\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/zanpetek.si\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"“MINE\u0160TRA” VRHUNSKEGA \u0160PORTNIKA"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zanpetek.si\/#website","url":"https:\/\/zanpetek.si\/","name":"Zan Petek","description":"zanpetek.si","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zanpetek.si\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zanpetek.si\/#\/schema\/person\/87d18365670d88ddc02c34658447f708","name":"\u017dan Petek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/zanpetek.si\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5c3879f563907f20426f7dabbdd03e97be89f97274b905fb3656e5d4e5d3f2a2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5c3879f563907f20426f7dabbdd03e97be89f97274b905fb3656e5d4e5d3f2a2?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u017dan Petek"},"sameAs":["https:\/\/zanpetek.si"],"url":"https:\/\/zanpetek.si\/en\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zanpetek.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zanpetek.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zanpetek.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zanpetek.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zanpetek.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5314"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/zanpetek.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5314\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5325,"href":"https:\/\/zanpetek.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5314\/revisions\/5325"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zanpetek.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zanpetek.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zanpetek.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zanpetek.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}